결혼 4년 차 주부인 타카시마 노도카는 성적인 욕구 불만을 해소하고 스트레스를 풀기 위해 운동을 시작한다. 운동을 거듭하면서 점점 피트니스 대회 출전을 꿈꾸게 된 그녀는 많은 사람들 앞에서 몸을 드러내고 칭찬받는 것에서 새로운 쾌감을 느끼기 시작한다. 서른이라는 나이, 신체와 성욕이 완전히 무르익은 시기에 성적인 충동은 참을 수 없을 정도로 커지고, 가족에게는 비밀로 한 채 타카시마 노도카는 순수하면서도 깊이 섹시한 솔직함으로 자신의 진정한 욕망을 따라간다.